思慕雪:ins超火的健身饮品

ins超火的健身饮品思慕雪制作方法

颜值超高、做法简单

香蕉、牛油果打底

一杯燃放少女心的思慕雪就成功一半了

再搭配上各种坚果

健身减肥的功效不要太好啊

嘴馋又想甩肉的小伙伴快来get吧!

运动健身能量思慕雪

思慕雪的做法

思慕雪所需食材:

无糖杏仁奶200ml、椰子水200ml、苹果半个、牛油果半个、香蕉半根、杏仁酱15g、椰子油8g、菠菜1把、冰块适量、坚果碎适量

思慕雪步骤图:

1、香蕉、牛油果、苹果各半个,去皮切块备用

2、菠菜1把放入沸水中焯熟,捞出放入料理机中

3、加入香蕉块、牛油果块、苹果块

4、倒入椰子油8g、杏仁酱15g、无糖杏仁奶200ml、椰子水200ml

5、加入冰块,搅打细腻,倒入杯中

6、表面撒上坚果碎即可享用

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