鱼香烩饭:不仅营养全面,还很简单!

鱼香烩饭的做法

食材:南瓜15克黄瓜15克三文鱼15克大米25克

调料:

是否搭配主食:可作为宝宝配餐

参考月龄:10个月以上

难易程度:无难度

1、大米提前浸泡一小时。

PS:大米提前浸泡后可以缩短煮粥的时间。

2、三文鱼切小丁。

3、柠檬片放在三文鱼上静置10分钟去腥。

PS:如果没有柠檬片也可以用生姜代替。

4、黄瓜去囊。

PS:黄瓜瓤的部分有一些小籽,不易消化,制作辅食时要去瓤哦。

5、南瓜和黄瓜切小丁。

6、电饭锅里倒入大米、蔬菜丁和三文鱼。

7、电饭锅里再倒入300毫升水。

PS:妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来控制加水量。

8、搅拌均匀。

9、选择煮饭功能哦。

10、完成啦!!!是不是很方便呢~~~

鱼香烩饭小贴士:

1、柠檬用来去腥特别好,要是家里没有柠檬也可以用姜片代替。

2、这道烩饭中加入奶酪味道会更好,但是奶酪要12个月以上的宝宝添加哦~

3、烩饭的性状要根据宝宝的咀嚼能力调整,恰到适合才是最好的。控制烩饭性状的方式就是调整加水量和烹煮时间,妈妈们要根据自己家宝宝的实际情况调整。

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