女性每天喝一碗,滋补养颜不衰老,好身体养出来

女性每天喝一碗,滋补养颜不衰老,好身体养出来

随着生活节奏的变快,越来越多的人也开始注重养生了,特别是爱美的女士,想要达到健康而又无副作用的保养效果,不仅需要内外兼修,而且一定要注重自己的饮食习惯,这样才能让我们的皮肤从内到外焕发光彩。

都说银耳是平民的燕窝,它营养丰富,长期喝具有美容养颜的功效。季节交替,天气干燥,人体也变得干燥起来,感冒咳嗽多发季的春天,尤其需要润肺降燥,而今天带来的这款雪梨银耳枸杞羹就具有较好的润肺化痰功效,你也不妨试试看。很多人觉得银耳煮了很久都没有出胶质,其实和时间长短也有一定的关系,有些功率小的锅子出胶就很慢。其实,煮好的银耳羹软糯滑爽,口感很不错的,一起看看我的做法吧。

【雪梨银耳枸杞羹】

【主要原料】:

雪梨一个

银耳半朵

枸杞少许

冰糖适量

【制作方法】:

1.准备好所有食材。

2.银耳泡发,去掉根部。

3.银耳,枸杞清洗干净,撕成小朵。

4.银耳加入养生壶内。

5.加入水到1200毫升。

6.选择银耳功能,开启。

7.剩余20分钟时,加入雪梨。

8.3小时后,加入枸杞焖泡一会。

9.加入冰糖,融化后即可食用。

【一定要看的小提示】:

1.银耳不要泡时间长,也不要用热水或者温水,防止营养流失,其实冷水一会就泡开了。

2.银耳汤要煮到胶质出来才好吃,软糯滑爽。

3.枸杞不要太早加入,不然就太烂了。

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