吃它比喝水管用!清热解毒,祛湿解暑,帮宝宝躲过新型手足口这一波!

每年的六一前后,都是让妈妈们瑟瑟发抖的”病毒传播爆发期“,特别是手足口病!朋友圈好几个宝宝都中招了,看着孩子嘴里或身上长满疱疹,当妈的哪个不心疼?

不过咱不能太惊慌,需要冷静冷静再冷静,想办法让宝宝能更舒服一些。

提前给宝宝做好预防和缓解,帮宝宝安然度过这段手足口高发期。

营养鲜鸭汤参考月龄:11M+

我们在辅食上也得花点心思,今天我就用鸭肉给宝宝做了一碗汤,它特别适合用于预防手足口和给病中宝宝的食用。

鸭肉性凉,在夏天时,有清热解暑、祛湿解毒的作用。

冬瓜是典型的高钾低钠食材,不仅水分多,还能帮助宝宝调节体内的电解质,防止高烧带来的脱水。

准备食材:鸭肉30克冬瓜50克胡萝卜30克

1.起锅烧水,水开后,倒入胡萝卜、冬瓜焯水2分钟。

2.焯水后,捞出冷却至常温,再将胡萝卜、冬瓜切小丁。

宝宝如果咀嚼能力不太好,宝妈可以切得再小点哦~

3.将鸭胸肉切成1cm2小块,冷水入锅,放入姜片。

4.中途撇去浮沫,焯水2分钟。

5.捞出冷却至常温。

6.将鸭胸肉撕成细丝。

宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力,来决定鸭肉丝的粗细哦~

7.起锅烧水,水开后,倒入鸭肉丝,煮30分钟。

8.煮好后,依次倒入胡萝卜丁、冬瓜丁,再煮15分钟。

9.冬瓜鲜鸭汤就做好啦~~鲜美的鸭肉加上冬瓜,汤美肉鲜,营养均衡,口感顺滑,一点也不油腻哦~炎炎夏日,让宝宝痛痛快快地喝下这碗汤吧!

添加要领:

●买一只整鸭回来,片下鸭胸肉给宝宝吃,其余的我们可以自己消化,做成啤酒鸭就很不错哦,做法戳我~

●如果宝宝的咀嚼能力不是很好,把鸭肉和汤搅打成泥,处理得细腻一点,也适合8个月以上的宝宝食用!

黄妈说:

去年夏天,我家黄小宝也得过一次手足口病,高烧了三天,我寸步不离的照顾,看着小宝难受的样子,太揪心了。

退烧后,医生还会配一些清热解毒的中成药,但药补不如食补,我就给他吃一些鸭肉和冬瓜,它们同样有清热解毒的作用,也是不错的食疗方式。

宝宝手足口病时,妈妈们不用过于焦虑,但必须得重视。

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