爸妈注意!天冷了,孩子出现以下2种情况时,水果必须热着吃了!

今天的这篇文章源于一条留言:

从点赞量可以看出,很多妈妈对冬天如何给宝宝吃水果有疑问,所以黄妈很及时地又出来科普啦!

水果可以帮助宝宝补充维生素和膳食纤维,但是冬天的水果总是冰冰的,直接吃怕刺激宝宝肠胃,热着吃怕没营养,到底怎么吃?

今天我们就来说一说冬季水果的吃法!

1、水果怎么吃,宝宝决定

冬天给宝宝吃水果,很多长辈一定会第一时间跳起来:“不行不行,太冷了,吃了会拉肚子,先热一热!”。

这个黄妈就要现身说法了!我家黄小宝吃水果,都是我洗干净切好放在桌子上,他直接拿着吃,有时候也会喝点不加热的牛奶,但是他的肠胃一直很好,从来没有因为吃冷的拉肚子。

其实水果也好,其他食物也好,冷吃还是热吃,最重要的还是在于宝宝平时的饮食习惯和喜好问题。

宝宝的身体娇嫩,但并不娇贵。大部分宝宝六个月后已经可以很好消化没有煮过的水果了。

而且水果经过口腔和食道,弯弯绕绕下来,到胃里时已经不那么冷了,不会对宝宝的肠胃造成伤害。只要宝宝爱吃,正常室温下的水果,完全没有问题!

而且适当的略低温度刺激,有助于锻炼宝宝肠胃的耐寒能力,激发宝宝的免疫力。

部分刚添加辅食的宝宝,如果一直都只吃温热的食物,突然进食大量的生冷食物,确实有可能会引起不适。

这种情况妈妈们适当加热一下,也没太大关系,只要方法掌握得好,营养损失也是很小的,没必要纠结。

ps:下文我已经帮妈妈们整理好了加热的方法哦!

有些妈妈可能会问,我家宝宝之前也吃过冷的,但还是吃了水果拉肚子,这又是为什么呢?

2、真正让宝宝拉肚子的是它!

引起宝宝腹泻的原因有很多,宝宝吃了水果出现拉肚子的状况,别急着怪水果冷,先考虑两个问题:

①宝宝是否对这种水果不耐受或过敏

有些宝宝可能会有不同程度的果糖不耐受。判断的症状就是,宝宝吃有些水果拉肚子,吃另外一些水果就不会。

如果是过敏,表现出来的症状就是拉肚子、湿疹等。

②宝宝吃的水果是否受到病菌的侵染。

水果不新鲜或者洗得不干净都会导致水果受病菌污染,如果宝宝吃了不干净的水果,很容易出现拉肚子等症状。

另外,有些宝宝比较好动,前一秒还在地上打滚,下一秒就抓着水果吃,手上的细菌就会通过水果吃进嘴巴里。所以妈妈们在给宝宝吃水果前,切记先让宝宝把小手洗干净!

宝宝拉肚子别急着怪水果冷,正常情况下,冷吃热吃都没关系,但是当宝宝生病的时候就另当别论了!

3、这2种情况要注意

我常常跟妈妈们说,宝宝要粗养,吃什么怎么吃,顺其自然就好,水果冷吃热吃也是一样。

但是当宝宝出现下列情况的时候,咱们就要特殊情况特殊对待,给宝宝热着吃更好!

①感冒咳嗽

水果大多属于寒性、平性,不太适合感冒、咳嗽时吃,但是加热后可以转为温、热性,而且部分水果加热后更有助于治疗感冒、咳嗽,比如金桔、雪梨。

②消化不良

宝宝消化不良的时候,肠道运动就会很慢。吃冷的食物,会降低肠胃蠕动,吃多了也会因为消化不良而导致腹胀或腹泻,所以适当加热吃更好。

不过,说到加热,可不是随便丢进水里煮一煮就好。

光说不做,不是黄妈的风格,正确的加热方式,早就给妈妈们备好了!

①水泡

宝宝消化不良的时候,或者有些宝宝长期食用温热的食物,一下次难以适应生冷的水果,这个方法是首选。

水果放在50℃左右的温水里浸泡一会,这样能最大限度地减少维C损失,水果也不会那么冷。

②蒸着吃

整个水果隔水蒸,小火蒸。或是水果切成小块,快开锅的时候放进去熏一下。时间不宜太长,到宝宝能接受的温度就可以了。

③煮着吃

这种方法特别适合宝宝感冒咳嗽的时候用,将水果切成宝宝可进食的小块,水煮时间控制在20分钟以内。

冬天水果怎么吃,现在妈妈们知道了吗,我再帮妈妈们总结一下!

①冬天宝宝吃水果可以冷着吃。

②刚加辅食,从来没吃过冷食物的宝宝,可以热着吃。

③消化不良和感冒咳嗽的时候水果热着吃。

④水果加热首选:水泡法。

特别提醒:给宝宝吃水果,除了水果要新鲜又干净,宝宝的小手也要洗干净哦!

黄妈说

每个宝宝都是家里的重点呵护对象,但是妈妈们有没有发现,尽管我们把宝宝照顾得很周到,但现在的宝宝却很容易生病,一到换季就容易感冒,跟其他生病的宝宝一接触就会“中招”。说到底是我们给宝宝太多的保护,让宝宝就像温室里的花朵,一遇上小小的风雨,就扛不住了。

其实宝宝的身体远比我们想象的要强大,比起排除一切干扰,我们更应该做的是让宝宝有对抗外界环境的能力,为宝宝以后的健康体质打下基础!

宝宝虽小,却蕴藏着无限能量,过分保护反而会成为阻碍宝宝的成长!

《宝宝辅食微课堂》创始人,900多道营养辅食等你来学!

【这一年】川贝雪梨炖鸽子:营养滋补过寒冬

上一篇

其实做汉堡也没有那么难,学会了这个再也不去外边买来吃了

下一篇

你也可能喜欢

评论已经被关闭。

插入图片

推荐食材