水果和肉混搭,竟然收获意外惊喜!娃开心到尖叫,一口也舍不得剩下~

阿哲看着我准备的新奇的“小碗”,开心得合不拢嘴。

用橙子来做容器,不仅造型超级吸睛,而且酸酸甜甜的味道,消除了蛋和肉本身的腥味,还能刺激宝宝食欲。

一口挖下去,有蛋有肉。食材简单,成品还有橙子的淡淡的清香!小小的,超可爱,娃爱不释口,一口气吃光光呢,简直想要把橙子皮都给吃了!

但是这可使不得,橙子皮是容器,宝宝不可以吃哈~靠近橙子皮的地方,会有一点点苦,可以选择不吃或者用来清热去火也不错呀~

挖出来的橙子肉可以给宝宝来一杯果汁,富含大量维生素C,对宝宝增强免疫力有极大的好处,还能补充膳食纤维,帮助排便。

如果宝宝对蛋清过敏,可以做蛋黄版的哦!想象下宝宝看到这么讨喜的辅食,之后手舞足蹈的样子吧。然后你就可以迎接宝宝崇拜的小眼神啦!

橙子蒸肉

参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:橙子1个、鸡蛋1个、肉馅35克、虾皮粉1克、小葱2克

烹饪时间:25分钟

难度分析:初级

(食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量)

1.肉馅中加入虾皮粉、葱末,油。

我这里的虾皮粉是自制的补钙虾皮粉8M,点击文字即可查看!

虾皮粉有淡淡的咸味,正好可以完美的替代盐,既能补钙还能调味。1岁以上的宝宝,也可以加适量的盐来调味儿。

2.肉馅和调料搅拌均匀。

3.将橙子洗净擦干水分,轻轻揉一揉。

小月龄的宝宝,也可以试试这款橙子蒸蛋10M哦,点击文字即可查看做法。

4.把橙子顶部切掉一小部分。

5.用勺子将橙子肉挖出来,放小碗里,橙皮备用。

挖出来的橙子肉可以给宝宝来一杯果汁,富含大量维生素C,对宝宝增强免疫力有极大的好处,还能补充膳食纤维,帮助排便。

6.腌制好的肉馅,放入橙子内。

7.打入一个鸡蛋。

8.把橙子放入锅中,水沸腾后转小火。

9.小火继续蒸15分钟。

10.开盖,浓郁的橙子香味扑鼻,瞬间口水都要流出来了!

刚蒸好的蛋羹有一点烫,要晾温乎一些,再给宝宝食用哦。

一位痴迷营养学的厨房老妈子,立志帮助每一位新手爸妈成为辅食达人!育儿路上的点滴经历,期待与您一起分享~育儿路上我们携手同行,宝宝的饮食健康 我们一同来守护!

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