自从学会它,再也不去外面给孩子买零食了!

食谱君语:这款好吃好看又养胃的小甜点,你第一眼有没有看出它是用什么做出来的呢?

它是用山药和红枣做成的“小蛋糕”,山药味道清淡,加上香甜的红枣泥,绝对是最佳搭档啊口感极佳,对于宝宝来说超有吸引力(反正我家娃是吃上瘾了)!

健脾养胃的中式小点心,美貌与美味并存,食材还亲民呢,比外面的糕点零食神马的强多了!麻麻们可以发挥想象力做成不同的形状,也可以加其他的干果进行点缀!

适宜月龄:8个月以上

推荐指数:

山药红枣糕图文步骤

食材准备:铁棍山药(口感好,比较面)、红枣(图片里我用的食材较多,属于全家份,不是宝宝一个人吃,你可以减量)。

山药去皮,切成薄片(处理山药的时候一定记得带手套哦,防止过敏发痒哦)。

山药片上锅蒸熟。

红枣浸泡后在锅里煮熟。

蒸熟的山药非常软,可以直接用勺子压成泥。

煮熟的大枣非常好去皮,轻轻撕去外皮,再去掉内核。

去皮后的大枣口感细腻,也更适合宝宝吃,容易消化。

⑨用勺子压成红枣泥(枣泥就是这么做出来的哦)。

⑩选择一个合适的模具,先铺上保鲜膜,第一层放上山药泥,用勺子压平压实。

第二层铺上红枣泥。

红枣泥压平压实。

最上面一层放山药泥,跟之前一样,用勺子压平压实。

轻轻提起保鲜膜,把红枣山药糕从模具中取出来。

切成大小合适的块就可以了,可以在上面放上一颗蔓越莓或者葡萄干装饰!怎么做都不会失败,步骤简单,吃着营养放心,这是外面的成品零食绝对比不了的!小提示:宝宝一次吃1-2小块就可以了哦,虽然营养好,但不建议一次吃太多哦!

一位痴迷营养学的厨房老妈子,立志帮助每一位新手爸妈成为辅食达人!育儿路上的点滴经历,期待与您一起分享~育儿路上我们携手同行,宝宝的饮食健康 我们一同来守护!

农村这野花其貌不扬 抗癌却比虫草都好 采到了就赚大钱

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