它被称为平民燕窝,女人每天喝一碗,皮肤弹性越来越好

它被称为平民燕窝,女人每天喝一碗,皮肤弹性越来越好

对于女人来说,保养不仅是护肤品的使用,更多的是饮食调理。对于饮食保养,很多人第一时间会想到燕窝,不过它价格比较贵,你知道吗?有平民燕窝之称的银耳也有着类似的作用,它含有丰富的天然植物性胶质,有补脾开胃等的作用,与紫薯搭配,不但营养丰富了,颜值也变高了。紫薯有着抗氧化的功效,可以帮助我们抵抗衰老,改善我们的皮肤状况。这一款味美好喝的紫薯银耳红枣汤,看着心情都美。

紫薯银耳红枣汤

【制作原料】:

小紫薯2个

银耳半朵

冰糖适量

水1000毫升

【制作方法】:

1.将所有食材准备好。

2.将银耳泡发,撕成小朵,清洗干净。

3.将紫薯去皮,切成小块。

4.将红枣清洗干净,加入苏泊尔双层养生壶内,再加入银耳。

5.加入切块的紫薯。

6.加入水至1000毫升。

7.选择银耳功能,选择3小时,开启。

8.等待结束后,加入冰糖,等待融化即可开吃啦。

【一定要看的小提示】:

1.加入了紫薯的银耳营养价值翻倍,并且颜值也变高了。

2.里面也可以加入莲子等。

3.我用的养生壶,你可以用奶锅,不过用壶的话不容易溢出来。

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