清热祛湿,最好的天然“药”,随手一煮,宝宝也能香的吃一大碗!

气温升高了,很多妈妈误以为宝宝就不容易生病了。其实恰恰相反。粉丝群好几个宝妈跟我说“前几天开了下空调,宝宝就感冒发烧了”,“宝宝现在的抵抗力特别差,吃点东西就上火,出去玩一下就生病,好糟心啊~"

遇到这种情况,长辈们就会给宝宝配一些清热解毒的中成药,其实现在国家已经明确表示:中成药不能乱给宝宝吃!

敲黑板,药不能乱吃啊,正确食疗完胜吃药!

绿豆薏仁粥参考月龄:12M+

今天,我将祛暑神器的绿豆和祛湿神器的薏仁搭配在一起,做成了清凉的绿豆薏仁粥。在炎热的大夏天,让宝宝吃下一碗,能带走热气和湿气。而它入口清淡和软绵的口感,让宝宝吃了一碗还想要第二碗~

准备食材:绿豆20克薏仁20克宝宝粥米20克

1.绿豆、薏仁浸泡8小时。

妈妈们可以前一天晚上浸泡,第二天起来就可以直接做了。

2.浸泡好的绿豆、薏仁倒入辅食机内,加200毫升清水,搅打成泥。

3.搅打完成后,倒入养生壶内。

4.将清洗好的宝宝粥米倒入养生壶。

5.加500毫升清水。

6.盖上盖子,选择杂粮粥功能。

7.煮两个小时左右。

煮的时候咱们可以准备中午的饭菜,或者陪宝宝出门遛弯哦~

8.打开盖子,清香四溢的绿豆薏仁粥就完成啦~

9.软糯的米粥带着绿豆的清爽,而薏仁则是提味的点睛之笔,别看他长得清淡,味道却是十分丰富,一勺下肚回味无穷~

添加要领:

●月龄较大的宝宝,宝妈也可以直接将浸泡好的绿豆和薏仁倒入养生壶中,直接煮哦~

●宝妈做这些豆类辅食的时候,都需要提前浸泡哦,这样煮起来才容易煮熟煮透。夏季天热,浸泡的时候宝妈可以连同水一起放入冰箱冷藏,这样才不会变质。

黄妈说:

很多人都信奉中成药,老说"纯中药,无副作用",其实并不是没有副作用,而是还不清楚有什么副作用。俗话说“是药三分毒”,宝宝用药就更应该谨慎啦~

宝宝不是我们的“缩小版”千万不能随便用药。

《宝宝辅食微课堂》创始人,900多道营养辅食等你来学!

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