夏天到了,赶快给宝宝喝碗清热解毒的粥吧!

冬瓜瘦肉粥

◆食材:冬瓜30克青菜30克熟瘦肉30克

◆调料:无

◆烹制方法:煮

◆是否搭配主食:可作为宝宝的主食

◆参考月龄:9个月以上

◆难易程度:无难度

准备食材

1-大米提前浸泡1小时,充分泡涨能缩短煮粥的时间。

2-浸泡后放入锅中,加入适量清水,大火煮开,中火煮至软烂。

3-青菜去梗留叶,青菜叶切碎。

PS:菜梗纤维较多,小宝宝不建议添加。

4-冬瓜和熟瘦肉切小块,一起放入辅食机中,加入少许水搅打成泥。

5-等粥煮至粘稠后,倒入搅拌后的冬瓜瘦肉泥倒。

6-搅拌均匀后再煮10分钟。

7-最后加入青菜丝,再煮3分钟。

8-因为冬瓜和瘦肉都是搅拌后加进去的,所以几乎看不到踪影,宝宝也无处可挑。

9-要是宝宝比较挑食,我们可以加点自制的虾肉松,味道会更好吃。

黄妈爱唠叨

1-做好的粥放入辅食机中搅拌一下也适合给7~8个月的宝宝食用哦。

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