这杯饮品真不错,做法简单,香浓好喝又营养,益气补血,老少皆宜

炎炎夏日,很多爱美的小姐姐都穿上了短裙短裤,吹着空调喝冷饮,图个凉快,其实这不知不觉中身体就容易受寒,很多女性的“宫寒”就是这么来的。要想去宫寒,就得多吃益气补血的食物,常听医生讲吃红枣可以补身。今天小编就给大家推荐一款益气补血还很好喝的饮品——红枣牛奶,简单好做又营养,老少皆宜。

红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份,其中它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,对成人保健,儿童发育、提高智力、延缓衰老具有重要作用。

红枣牛奶

材料:红枣四颗,纯牛奶250ml,破壁机

做法:将红枣洗净,用剪刀剪开,去核。

将纯牛奶倒入破壁机中,纯牛奶的种类随自己选啦。

将去核红枣也倒入破壁机中。

按点动直接打15秒钟,打2-3次,把红枣打得更细腻一些。每个破壁机的功能略有差异,没有点动的也可以选果汁功能。打好后无需加热,直接倒出即可饮用。

香浓好喝又营养的红枣牛奶就做好了,特别简单,一分钟搞定,比外面买的红枣饮料可营养好喝几十倍呢。益气补血,我首选红枣牛奶,自己做的才是真材实料,每天来一杯气色好!

小伙伴们,你喜欢这款红枣牛奶吗?

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