哈密瓜柠檬饮

在办公室里除了白开水就只能喝点饮料啦,要不就是泡点花茶,其实,有时候自己整点饮料也挺好的,新鲜无添加。

哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜,认为多吃瓜可以祛病延年,这一说法不无道理。

原料:

哈密瓜150克

矿泉水100克

小柠檬4个

蜂蜜少许

做法:

1.哈密瓜去皮切小块,小柠檬对半切开。哈密瓜块加入随行杯内。

2.小柠檬隔滤网挤出柠檬汁到随行杯内。

3.加入矿泉水,加入蜂蜜。

4.双击开启随行杯即可。

小提示:

1.

哈密瓜其实也挺甜了,所以,蜂蜜可以酌情加。

2.没有小柠檬可以用大的柠檬。

3、其实我觉得不加蜂蜜也可以了,所以这个看喜好来。

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它常被错认成拉拉秧,平常少人理,如今成珍贵茶材料,卖百元一斤

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