蜂蜜柚子茶:别嫌麻烦你也能做出来的养生茶

秋冬季节,总觉得很干燥,来杯蜂蜜柚子茶,滋润下也是不错的。柚子本身营养丰富,所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。

蜂蜜柚子茶味道清香甜美,坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

原料:柚子一个冰糖适量水适量盐适量蜂蜜适量

做法:

1、将柚子用盐擦洗干净。

2、将柚子皮削下来,记得尽量不要削到白色部分,将果肉掰碎。

3、锅内加入适量水,加入柚子皮,加入适量盐,煮开后关火。

4、将柚子皮过滤出来。

5、将锅内加入柚子果肉、煮开的柚子皮、加入适量冰糖,加入水没过果肉,大火煮。

6、煮开后转小火,慢慢煮干水分,煮的后端要及时边搅拌边煮。

7、煮到浓稠状态,等待半凉的时候,加入蜂蜜。

小提示:

1、柚子皮和果肉也可以用料理机打碎后再煮这样更加细腻。

2、柚子皮加盐再煮可以去除一部分苦涩味。

3、柚子茶建议用温水冲,开水会破坏蜂蜜的营养。

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