【早餐】亲手为家人做的营养早餐之十四

早餐可以说是三餐中最重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了一天所需的能量。我坚持拍了四年的早餐,之前一直有更新晒图,最近懒癌发作好久没更新。一些老朋友不知道早餐吃什么老来问我,那么接下来我会继续更新,供大家参考吧!下面来晒一下我家最近的早餐,虽然不够完美,但是每天都亲力亲为的认真去准备。简单的拍了照片纪念一下。(其中涉及到的一些主食的做法,感兴趣可以参考近期日志。我会定期把做法更新给大家。)

早餐:牛肉面。(关于如何做出劲道爽滑的面条,怎么卤牛肉我分了两篇文章做了详细的介绍,喜欢的朋友可以往前翻看一下!中式的面条我都还满喜欢的。)

早餐:松仁菠萝炒饭+自制酸奶+小番茄。(关于如何自制酸奶,如何做菠萝炒饭,请翻看前边的文章。)

早餐:芦笋虾仁鸡蛋沙拉+自制芒果酸奶+欧包。(芦笋虾仁鸡蛋沙拉营养丰富又很健康,很适合早餐吃!自制芒果酸奶在前边的文章里都有介绍,欧包我会在以后的日志里再做介绍。)

早餐:芦笋虾仁意面+番石榴苹果汁。(芦笋虾仁意面在前边的文章里有介绍,我家孩子大爱这个面。)

早餐:奶香玉米汁+小米贝贝南瓜鹰嘴豆欧包+芒果。(这个奶香玉米汁我强烈推荐,用豆浆机就可以做,有兴趣的可以翻看之前的文章。)

早餐:土豆丝饼+芒果酸奶+豆腐干。(土豆丝饼是我女儿的最爱,喜欢的朋友可以翻看之前的文章。)

早餐:松仁菠萝炒饭+腰果酸奶+炒花生米。(现在菠萝上市松仁菠萝炒饭一定不能错过,做法参照之前的文章。)

这次先介绍到这里吧!大家好!更多美食菜谱,请关注尘欢。我是尘欢,一个喜欢美食,热爱生活的达人,喜欢我的菜谱的朋友请关注我,点赞,收藏,评论,转发。会分享更多原创菜谱给大家!期待与你们相识!

擅长面食和甜点,热爱美食,不愿只作吃货,更亲自动手实践,努力钻研创新的美食达人。”

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