实在太香了!吃完连盘子都被刮干净

明天早上该给宝宝做点啥?用点啥简单食材?如果还能多睡15分钟,那就最好了···

如果姐妹们每天晚上睡前,都有这样的困惑,那么君君今天这个搭配,就真真切切地,解决了你一大苦恼了~

厨房小白级别也可以大显伸手了,因为真的太简单了!!一看就会,一做就会肯定成功的。

我随手将馒头切一切,和鸡蛋、猪肉一结合,上锅煎的金黄金黄的~满满的香味儿直往鼻子里钻。看着就很有食欲了,恨不得马上咬一口!

完全颠覆了宝宝对馒头的印象,不爱吃馒头或者鸡蛋的宝宝都爱吃的不行哟~

食材里面有补铁补锌的里脊肉,增加膳食纤维和维生素的胡萝卜,以及宝宝每天必吃的鸡蛋,加上煎的金黄的馒头,营养元素很均衡。

满分早餐轻松上线,特别合适生长期的宝宝食用。

除了快手、好吃,这道食谱的食材也是很百搭,这里用到的胡萝卜、猪肉馅,都可以换成其他食材哟

配上一杯热腾腾的牛奶或蔬菜汤,早饭和午饭都可以轻松解决!

-馒头汉堡包-

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:馒头1个、肉馅40克、胡萝卜6克、鸡蛋2个辅料:玉米油,宝宝酱油,葱花

操作时间:15分钟

难度分析:初级

1.肉馅中加入油、酱油,加入葱花,搅拌均匀。

2.胡萝卜切小丁。

3.加入肉馅中,搅拌均匀。

4.馒头去皮,切片,第一刀不切断。注意馒头尽量切薄一些,大概1cm左右。

5.用筷子,夹入适量肉馅。

6.碗内磕入2个鸡蛋,搅打均匀。

7.放入夹好肉馅的馒头片,裹满蛋液。

馒头片裹上满满的蛋液,在锅里稍微煎一下,色泽变得更金黄诱人,全家都弥漫着香气~

8.不粘锅开小火,刷上薄薄的一层油,放入准备好的馒头片。

一定要用小火,这样比较方便操作,不容易糊~

9.煎至一面金黄,用硅胶铲辅助翻面,盖盖。

10.继续煎4分钟左右,煎至完全熟透。

肉馅薄薄的一层,很容易煎熟的,姐妹不用担心哈~

11.层层叠叠的,口感超级丰富。这个馒头汉堡的关键词就是“简单”,材料基本都是现成的,做起来真的是非常快了。

中间夹的食材,除了这些你还可以夹其他你或者宝宝喜欢吃的,比如:生菜、牛油果、番茄、三文鱼碎等等。

一位痴迷营养学的厨房老妈子,立志帮助每一位新手爸妈成为辅食达人!育儿路上的点滴经历,期待与您一起分享~育儿路上我们携手同行,宝宝的饮食健康 我们一同来守护!

掌握好小窍门,就能轻松吃到松软可口的花环面包

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