比香肠简单,不用模具和锡纸,搅一搅蒸一蒸就能搞定!

我之前推荐过几种宝宝香肠,很多妈妈都觉得简单又实用,配菜配饭很百搭,而且还可以当宝宝的手指食物,一举多得!

今天我又来推荐“香肠”的做法啦~这次不用模具、不用锡纸,只要家里现有的食材,搅一搅、蒸一蒸,一个盘子就能搞定!

没有复杂的工具,照样可以做出美味的香肠!

鸡肉米饭条参考月龄:11M+

今天这个小香肠,我“藏”了一点小心思。现在天气热,很多宝宝不肯吃饭,所以我用米饭搭配甜甜的玉米粒,加上富含优质蛋白的鸡肉,做成小小的鸡肉玉米肠。

拍摄时,工作室的宝妈们尝了尝说,这样搭配很鲜甜,一点都不腻,宝宝肯定很爱吃~

这个方法还可以“藏”宝宝不爱吃的食物哦~

准备食材:蛋清40克米饭100克西兰花30克玉米粒20克鸡胸肉50克中筋面粉10克

1.西兰花、玉米粒焯水2分钟。

焯水后可以除去草酸和残余的农药。

玉米粒焯水后,更容易去衣。

2.西兰花去梗。

宝宝消化吸收能力还不是很好,妈妈们要把西兰花梗去掉哦。

3.玉米粒去衣。

玉米外衣宝宝不太容易消化,妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~

4.鸡胸肉冷水入锅,放入姜片。

放入姜片可以去腥哦~

5.中途撇去浮沫,煮至熟透。

6.辅食机内分别倒入米饭、西兰花、玉米粒、鸡胸肉、蛋清、中筋面粉,搅打成泥。

7.搅打完成的泥糊很细腻哦~

8.装入裱花袋,剪小口。

宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定粗细,剪的口子越小,米饭条就越细,反之则越粗。

9.盘内刷一层薄薄的食用油,挤入鸡肉米糊。

10.盘内刷一层薄薄的食用油,挤入鸡肉米糊。

11.蒸好后,放凉冷却。

12.营养丰富的鸡肉米饭条就做好啦~~松软有弹性,又鲜又嫩,如此美味又有颜值的辅食,宝宝肯定一手一个抢着吃完哦~~~

添加要领:

●每个妈妈做的鸡肉米饭条大小都不一样,添加时要注意哦,如果宝宝咀嚼能力不是很好的话,宝妈可以用筷子夹断给宝宝吃呢~以免噎到、呛到。

●如果宝妈觉得蒸不方便的话,也可以水煮哦~和我之前做的《香软土豆条》一样的做法哦~

黄妈说:

最近我们这边气温一路飙升,都快到40度了,只要一想到要进厨房就大汗淋漓了。考虑到很多妈妈要带娃、又要做家务,实在很辛苦。

那我就给宝妈们推荐一些用简单的食材,直接切一切、拌一拌、就能搞定的全能营养辅食,让独自带娃的妈妈能够有更多的时间来陪伴宝宝~

《宝宝辅食微课堂》创始人,900多道营养辅食等你来学!

这种豆最适合当为减脂餐,酸甜开胃营养足,方法简单,一看就懂!

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