【早餐】亲手为家人做的营养早餐之四

更新下最近的早餐。

最近天气热,

进厨房做饭成了苦差使。

不过也有好处,

就是做面包自然发酵快了,

不用像以前天凉的时候死等,

所以早餐面包成了主角。

早餐:红糖软欧+酸奶+巴旦木+煎蛋。(还是自己做的酸奶好吃,比较浓稠,拌干果,拌水果都不错。)

早餐:黄瓜糊塌子+白粥+椰果+巴旦木。(黄瓜糊塌子做法:黄瓜切丝加入鸡蛋和适量的盐,然后倒入面粉和适量的水搅拌成面糊,油锅烧热,倒入面糊,煎到两面金黄即可。黄瓜可以换成西葫芦,胡萝卜等其它食材。)

早餐:冰糖燕窝+水煮玉米。(前一晚把燕窝泡上,睡前还在纠结华夫饼还是铜锣烧,起个大早发现昨天根本就是多虑了,因为家里根本没有鸡蛋。

早餐:炒饭+酸奶+水蜜桃。(炒饭里加了青豌豆,嫩玉米粒。酸奶里加了巴旦木。无锡阳山的水蜜桃还是满好吃的。)

早餐:小面包+牛奶+巴旦木。

早餐:豆沙鲷鱼烧+牛奶+椰果+蜜浸樱桃。

早餐:红糖软欧+自制酸奶+草莓干+巴旦木。(昨晚睡前做的酸奶,早上吃正好,放点草莓干和巴旦木进去,口感更丰富。)

早餐:红豆鲷鱼烧+白粥+巴旦木。

擅长面食和甜点,热爱美食,不愿只作吃货,更亲自动手实践,努力钻研创新的美食达人。”

一眼就能让宝宝胃口大开的辅食,连你都会抢着吃!

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