它比牛奶营养好,早上来一杯,促进肠胃蠕动增强免疫力

很多人都喝过豆浆,但是有一些人对纯豆浆总是爱不起来,总觉得有一股的豆腥味,其实只要稍微做一些改变就好了。说实话,我家喝的豆浆现在都不用加糖,但是口感很不错的,天然的糖更健康,之前我介绍了一款红枣味的,今天的同样也不错呢,紫薯豆浆可能很多人没有尝试过,紫薯很好吃,并且对身体也是有很多好处,例如促进大肠的蠕动,可以帮助消化,增强免疫力等等,利用紫薯和豆浆搭配制作的话,不到让豆浆的颜值变高了,味道和营养也提升了。

紫薯豆浆

【制作原料】:

紫薯30克

黄豆豆浆机自带小杯

水适量

【制作方法】:

1.准备好所有食材。

2.黄豆清洗干净。

3.紫薯清洗干净,去皮切成小块。

4.将黄豆加入豆浆机内。

5.将紫薯加入豆浆机内。

6.豆浆机内加入水箱中。

7.选择豆浆功能,开启,因为是免滤款,所以不用过滤了。

【一定要看的小提示】:

1.紫薯本身带甜味,所以不需要再加糖了。

2.我用的九阳的小型一人份豆浆机,所以一杯240毫升,如果你用的普通款,要加倍制作哦。

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