它味美咸鲜,常吃健康减体脂,赶快看看怎么做的?

在我家,每天吃饭如果没有汤,那就是没有灵魂的一顿饭。说到汤,有荤有素,一般,我家会做排骨汤,随着季节的变幻,里面有时候加冬瓜,有时候加笋,还有的时候加山药,而素汤一般是豆腐汤之类,也有菌菇类。那么说起汤,又有人要说,饭前喝呢?还是饭后喝呢?有人说,饭前喝好,可以增加饱腹感,饭后喝的话会增加体重,其实呢,看自己喜欢了,我就喜欢一边吃一边喝汤呢,你呢?是否如此?

前几天买了一块豆腐,放了几天还没轮上吃,怕坏了,于是,把它切一切小块,直接扔进了冰箱的冷冻箱里面。冷冻过的豆腐,毛孔变大了,弹性也变好了,这样的豆腐煮汤最合适了,经过冷冻的豆腐,还能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。所以说,想要减肥的人士可以试试吃点冻豆腐,健康的消除体脂,比吃减肥药可好很多呢。一起看看我家的这道汤吧。

【家常版白菜豆腐汤】

【制作原料】:

冻豆腐350克

白菜5张

盐少许

鸡精少许

肉丸6个

胡椒粉少许

芝麻油少许

【制作方法】:

1.豆腐切小块,放冰箱冷冻半天。

2.冻豆腐化开,放水里浸泡一下,清洗干净。

3.白菜清洗干净。

4.切成小段。

5锅内加入适量水,加入肉丸肉丸汤煮开。

6.加入白菜,加入盐。

7.加入冻豆腐,煮开。

8.加入胡椒粉,鸡精调味,最后也可以加点芝麻油。

【一定要看的小提示】:

1.白菜也可以先起油锅煸炒后再做汤。

2.里面的猪肉丸子是自己做的,你也可以加别的丸子,看自己喜欢。

3.加点胡椒粉可以提味。

4.有痛风病症的不要食用。

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