夏天给宝宝降暑丶去燥热,吃它最合适!

▎虾沫冬瓜烩▎参考年龄11个月以上的宝宝▎

虾沫冬瓜烩

◆食材:鲜虾3只冬瓜150克

◆调料:无

◆是否搭配主食:可作为宝宝的配餐

◆参考月龄:11个月以上

◆难易程度:无难度

1-冬瓜去皮去囊后切成细丁。

2-鲜虾去壳后去虾线。

3-稍稍清洗一下再剁成泥。

4-起锅开小火,刷一层薄薄的油。

5-倒入冬瓜碎翻炒1分钟后加入适量水,盖上盖子焖煮2分钟。

6-再倒入虾肉碎,翻炒均匀,盖上盖子焖煮3分钟。

家长和宝宝都可以吃哦。

黄妈爱叨叨

1-煮冬瓜碎的时候水量可以自行调整,但要注意保证冬瓜足够软烂且不要糊锅。

2-炒冬瓜的时候只需要刷上一层薄薄的油,切勿和炒菜一样放很多油,味道太重。

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