外面吃不到,在家2块吃到饱!香甜软薄,一搅一烙3分钟就能上桌

薄饼的做法千千万,今天君君教你们一个全新吃法:水果饼。来一根便宜又好吃的香蕉,让小饼每吃一口都充斥着香甜的味道。

甜、软、薄、香,咬上几口还带着那么一丝韧劲儿,我儿子几分钟就吃完了一张,吧唧着小嘴还嫌不够呢!

我自己也没有想到,当香蕉与松松软软的面糊搭配在一起后,居然这么合拍,仿佛是天生一对。

它可以做早餐的主食,也可以当加餐吃,就算是一片片撕着当小零食宝宝都会喜欢的,因为口感真是太好了。

这一张饼里就有牛奶、鸡蛋、主食和水果,别看它薄薄的,给娃补充蛋白质、钙质、维生素和碳水可是一样都不少。

食材特别家常,一搅一烙就能出锅,用途广泛还简单快手,绝对是那种做完1次还要再做10次的优秀食谱。

无论是做早餐、做主食还是做加餐,都绝对不会让娃失望的!

-香蕉薄饼-

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:香蕉200克、中筋面粉(普通面粉)80克、牛奶(冲泡好的配方奶)40克、糖10克、鸡蛋1个辅料:油

操作时间:10分钟

美味指数:★★★★☆

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香蕉剥皮,切成小段。

*我这次用了味道比较甜的香蕉,如果宝宝喜欢吃别的水果口味,你们也可以做成芒果的、蜜桃的等等。

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将香蕉块捣成泥状。

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香蕉泥中加入鸡蛋、牛奶、糖、中筋面粉。

*牛奶可以替换成等量的配方奶或者清水,糖的克数也可以根据宝宝的月龄和喜好适量增减或者不加。

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将所有食材用筷子搅拌均匀。

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锅中刷薄油,用勺子将面糊舀入锅中。

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面糊用勺子或者铲子涂抹均匀。

*你们可以自己掌控面糊的薄厚度,因为这次的糊糊比较粘稠,为了避免一张饼中出现薄厚不等的情况,你们就不要晃匀了,像我这样抹匀就好。

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用中小火煎至两面微黄,完全熟透后取出。

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切成小条,方便宝宝食用。

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松软香甜的香蕉薄饼就做好啦,你还可以像我这样,把一条条的小饼卷起来做成香蕉卷,宝宝吃着就更方便啦~

一位痴迷营养学的厨房老妈子,立志帮助每一位新手爸妈成为辅食达人!育儿路上的点滴经历,期待与您一起分享~育儿路上我们携手同行,宝宝的饮食健康 我们一同来守护!

10分钟早餐面,汤鲜面滑,吃的好,还不用早起

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